La fatigue centrale

augmente le risque de blessure

Contrairement à une idée reçue, c'est la fatigue centrale (liée à la zone cervicale et au cerveau) plus que la fatigue musculaire qui amène le coureur à être moins attentif à sa posture en course à pied. C'est à ce moment que surviennent les blessures.

C'est lorsqu'il est confronté à une fatigue enregistrée aux niveaux rachidien et supraspinal (également appelée fatigue centrale) que le coureur risque le plus de se blesser à cause de mouvements inadaptés ou de mauvaises postures. En revanche, la fatigue périphérique (relevée au niveau des muscles) semble jouer un rôle moins prépondérant dans la survenue des blessures. C'est la conclusion à laquelle sont parvenus des scientifiques du Groupe de recherche en biomécanique du sport (GIBD) de l'université de Valence et des chercheurs du Département des sciences du sport de l'Université catholique de Murcia.

Lisez l'étude publiée sur MDPI
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